Yüksek Bilinç - Samadhi

2012-12-21 09:37:00

                                        SAMADHİ (YÜKSEK BİLİNCE ULAŞMA VE AYDINLANMA   http://  hamileyogasi.gen.tr     Meditasyonda son aşamada yapılan çalışma her ne ise bu çalışmadaki çabadan vazgeçildiği an düşünceler sıfırlanır. Çünkü Samadhi anında çaba tamamen çözülmüş durumdadır.Bu arada bir de çaba gösteren yani kişi de bu durumun içindedir.Sanmadhi de kişi de çözülür.ÇABA GÖSTERMEK YADA ÇABA GÖSTEREN ARTIK TAMAMEN ORTADAN KALKMIŞTIR.Yani “BEN” yada “BENLİK” egosu da bu aşamada tamamen ortadan kalkar.Tam anamı ille“Birlik bilincine varmak” olarak da açıklanabilir. Tüm ikiliklerin, yani özne nesnenin ortadan kalkarak “Bir” olduğu, meditasyon yapan ile meditasyon yapılanın tek olduğu, bireysel benliğin evrensel bilinçle birleştiği durumdur. Böylece kişi de evrenle birleşir, “ben” kavramı kalkar, her şeyle bir ve bütün olunur. Yani evrende eririz. En sonda sonsuz huzur ve mutluluk vardır. Samadhi de çabasız hale geldiğimizde günlük hayattaki bütün hareketleriniz de çabasız olur. Yani konuşan ,yürüyen,yapan da biz değilizdir.Sonuç olarak günlük hayatımızdaki sükunetli ve rahat,huzurlu halimiz kaçınılmaz sonuçtur.Bütün bu huzur aynı zamanda dalga dalga etrafımıza yayılarak bütün çevremizi ve evreni kaplar. VE BÜTÜN BASAMAKLAR TAMAMLANIR. BÜTÜN BU BASAMAKLARDAN ELDE EDİLEN SONUÇ: Bütün yapılan çalışmalar önce b... Devamı

Dyana (Meditasyon) nedir ?

2012-12-20 23:36:00

http://yogaevim.com/nefes-terapi/meditasyon-nedir/ Konsantrasyon halinde kişinin artık çaba göstermeden kalabilmesi durumudur. Soyut ve somut objelere yapılan, biraz önce de bahsi geçen meditasyon çalışmalarının (Om meditasyonu “Mantra Meditasyonu”, Tratak “Saguna Meditasyonu”dur) sonunda artık zihni sakinleştirme çabası bittiği anda Dyana’ya ulaşılmış demektir. “Şimdi siz hepiniz aydınlanma aldığı zaman içimizde huzur, güzellik, varlığımızın görkemi ortaya çıkar. tüm bunların bir okyanusu bulunur. bunu dışarıda arayamayız. “meditatif konum” denen şeyin “içine” girmeliyiz; onu ararsınız, ondan neşe duyarsınız. Susadığınız zaman yaptığınız gibi, bir nehre gidersiniz ya da bir okyanusa gidersiniz ve susuzluğunuzu gidermeye çalışırsınız. Ancak, okyanus size tatlı su bile vermeyebilir. O zaman dışarıya yayılan herhangi bir şey nasıl sizin içinizdeki derinliği verebilir? Hayatın ve yaşamın anlamını arayan herkes meditasyon yapmalıdır. Onu dışarıda aramaya çalışıyorsunuz ki bu dışarıda değildir. Bu sonsuz enginlik ve huzur bizim içimizdedir. Çünkü bu sizin sahip olduğunuz şeydir. Sizin erişebileceğiniz kadar uzaklıkta bile değildir, sadece oradadır! . Meditasyon yapmaya çalışın. daha fazla meditasyon yapın böylece o “içsel benliğe” ulaşırsınız. ve bu içsel benlik hepimizde var olan büyük mutluluk okyanusudur. Bu herkesin içsel güzelliğinde akan büyük ışık selidir. Bu yüzden, ona yaklaşmaya çalışın, benliğinize karşı olan şeyleri reddederek, (içsel) harekete karşı olanları reddederek içinize doğru gitmelisiniz. Meditasyon nedir? Meditasyon düşüncesiz farkındalık konumudur. o konumdayken dikkatinizi geçmişe ya da geleceğe, yani gerçekten uzağa göt... Devamı

Dharana (Konsantrasyon)

2012-12-20 23:34:00

 Patanjali’nin Yoga Sutra’sında konsantrasyon, zihni uzun süre bir biçim veya nesnede tutmak olarak tanımlanır. Zihin kontrol edilebiliyorsa bu meditasyondur. Meditasyonda akıl ve zihin çözülmelidir. Yoga aklın gerçek kontrolü, aklın egzersiz edilmesidir. Aklımız bize sahip olmamalı, biz aklımıza ve zihnimize sahip olmalıyız. Aklı kontrol etmenin en önemli yolu çok sorgulamamaktır. Akıl ve dialog hep yorum içindedir. Bizler farkında olmadan bunu hep yaparız. Aklımız hep süptil olan şeyleri konuşur. ( giysiler, görüntüler, konuşmalar, yorumlar, madde dünyası bağlantıları).Aklımızın Sahibi biziz diyoruz. Oysa o bizi ele geçirmiş durumda. Ve bizi hep farklı yönlere kaydırmakta. Bazen sokakta köpekler bakın sahipleri onları gezdirdiklerini zanneder ama bir bakarsınız köpek onları çekiştiriyor ve istediği yere gidiyor. Bu anlamada aklımız bizi köle olarak kullanmakta.Oysa aklın kölesi olmamak,aklın hakimiyetidir. Şimdi şu durumu inceleyelim. Oturup düşünceye dalan kişilerin zihinleri genelde iki türlü çalışır: Resimsel olarak (Rupa): Ofisteki işleri, evimizi, çocuğumuzu, yapacağımız işleri gözümüzün önünden geçirmek, bügünkü yapacağımız veya yarın yapacaklarımızı düşünmek vs gibi. Sözel olarak (Nama): Çok konuşmak, seslerle ilgili şeyler, akıl içindeki diyaloglar,devamlı olarak sözlü şeyler akıldan geçirmek vs. Resimsel zihnimiz kontrol etmek için gözleri bir noktaya odaklama kullanılır. Bu bir om resmi ya da bir mum ışığı (Tratak çalışması) olabilir. Bu çalışmalarda zihni kontrol etmek için bir çaba vardır. Sözsel zihnimizi kontrol etmek için ise A-U-M seslerini kullanırız. Çünkü bütün diyaloglar A har... Devamı

Pratyahara (Duyguların iç Dünyaya Yönlendirilmesi

2012-12-20 23:32:00

PRANA,DHARANA,DYANA VE SAMADHİ iç alan yogasıdır.YANİ BÜTÜN HEPSİNE “ANTARANGA YOGA” denir.Bu da bütün bu çalışmaların sizin kendi içinizde gerçeklişterceğiniz çalışmalar olduğunu anlatmaktadır. “Ahara” yiyecek demektir.Yani doyduğumuz her şey bu sebeple buna duygularımızı da katabiliriz.Yani dokunmak,duyduğumuz he şey vs bütün bunlar” Ahara” dır.Ahara bizi besleyendir.Biz sadece besinlerle değil önemli anlamda duygularımızla besleniriz. Bu yolda biz dış duygularla beslenmekten yavaş yavaş ayrılmaya başlarız.Örnek olarak her gece uykuya daldığımızda duygularımızı geri çekeriz.Ama uykuya baktığımızda biz bunu şuursuz oalrak yaparız.Bu içe dönüş çalışmasını bilinçli olarak yaparsak işte bu “PRATİHARA” dır. Dünya güzelse neden duygularımızı bir kaplumbağanın organlarını içeri çektiği gibi çekelim?” sorusu akla gelebilir. Veda’lar( hindistanda yazılmış eski blgi metinleri) şöyle söyler: “Dünya güzeldir. Ama bir aysberg gibi altta saklı olan bir bölüm var. Burası daha da güzel, hatta sıra dışıdır.” Duygularımızla sınırlı kalırsak asla ilerleyemeyiz.Wivekenanda “ hepimiz bu dünyada yaşayan potansiyel bir ilahiyiz” der. Biz ancak sınırlı olan duygulardan kendimizi çektiğimizde sınırsız hale gelebiliriz. Bir kişinin duyularını dünyadan çekmesi demek, gözlemci olması demektir. Gözlemci olmayı da belli bir tatmin duygusu varsa başarabiliriz. Bazı okullarda öğrenciler mağaralara gönderilip Pratyahara uygulatılır. Bu ortamda öğrenci kendi içine rahat dönecek ve meditasyona başlayabilecektir. Oysa biz normal hayat içerisinde olup, bunlardan etkilenmeden meditasyonumuzu yapabiliyorsak, içe dönüş başlamış demektir. Etraf... Devamı

Gnana Yoga Nedir ?

2012-12-20 23:30:00

Gnana Yoga   “Bilginin yolu” demektir. Burada araç zihindir. Metot analiz etmektir. Zihnin kendisi aklımızı rahatsız eder. Bilgiyi sorgulamak bu yolda çok önemlidir. Cehalet olunca, duyulara olan kölelik söz konusu olur. Sigara içiyorsan veya diyabet hastasıysan sana zararlı olanları yaparsan sağlığına kötü etki edeceğini bilir ama yine de yaparsın. Krişna, “Cehaletten de öte bir adım var,” demiştir. Bu da aptallıktır. Aralarındaki fark nedir? Cehalet bilgi sahibi olmamaktır. Aptallıksa her şeyi bilgi zannedendir. Yol cehaletten bilgiye doğru gider. Mutluluğu ve mutsuzluğu Sorgulamak bize bilgiyi getirir. Bu bilgi duyulardaki kontrolü sağlar. Bilgi bizim kibrimiz haline gelmemelidir. Bilgiyi elde ettikten sonra sonuç bunu bilgeliğe dönüştürmektir. Mutluluğun maddede olmadığını bilmek en önemlisidir. Kişi mutluluğu elde etmeye çalışırken zanneder ki hep endişeli olması normaldir. Günlük endişelerimiz ankisiteye yol açar. Arzular ve elde edememek bizi mutsuz eder. Biz tüketim dünyasında sürekli tükeniyoruz. Oysa mutluluğun nerede olduğuna sadece bilgi yoluyla sahip olabiliriz. Bu da aklın sakinliğidir. Bu da yoga yolu ile olur. Yoga yolunda sorulan en önemli sorulardan biri “Mutsuzluğun sebebi nedir?” sorusudur. Buradaki en önemli soruya sorgulama yolu ile cevap bulabiliriz. Bizler çoğu zaman endişeliyiz. Bu da zihinlerimizin katı ve sabit olmasından kaynaklanıyor. Bu sabitlik zihin için doğru değildir. Bunu basitleştirelim ve yok edelim. Madde dünyasındaki nesneler ve bunların çok olması da bizim düşüncelerimizi kolaylaştırmıyor, zorluyor. Elimizde olan güçlerin farkında olalım ve bu gücü iyi şeyler için kullanalım. Özgürlük bizim elimizde. Her... Devamı